和寶寶的長途旅行：沖繩六天五夜之旅（感想篇）

幾年前去過東京，我就深深為日本的廁所著迷（怪咖），無論是大店小店飯店，免治馬桶與潔淨的環境是基本。

當媽媽後，常常帶著寶寶到處走跳，公園這類的公共空間我本來就期望不大，設有多功能廁所（殘障廁所＋親子廁所）就偷笑了，裡頭乾淨與否不想多談，一般餐廳當然不必期望有親子廁所、尿布檯，小孩要換尿布或拉屎請自己想辦法解決，但若是在餐桌旁、或椅子上更換，我們會寫文章責備你或幫你錄影上傳，當然我也不贊同這樣，可是怎麼辦呢？到底該在哪裡換尿布你告訴我啊？

和寶寶的長途旅行：沖繩六天五夜之旅（行程篇）

這一年多來，看著周邊同時懷孕生子的朋友陸續出國玩，心裡一直很羨慕，因為我實在沒勇氣帶著瘋狂澄澄搭飛機，好不容易，一歲九個月後，澄澄終於完成我心中能出國的五個條件：

1. 能坐推車至少一個小時
2. 搭捷運和公車都很穩定
3. 不必奶睡也能在推車上補眠
4. 能盡量待在汽車安全座椅上
5. 可以自行進食，不必一口一口餵飯

寶寶是否具備以上五個能力，對我們來說，能決定長途旅行輕鬆與否，感謝澄澄的配合，趕在他滿兩歲要買機票前，我們出發了！

遜媽咪交換日記：飛機上真的是華人的孩童最吵？

遜媽咪交換日記是我從去年底開始和波蘭媽媽蔚昀寫的跨海交換日記，由一樣是新手媽媽的yoyo繪製插圖。會取名為「遜媽咪」，是因為在我們三人在育兒路途上都感到過徬徨無助和孤單，曾經狂翻教養書/部落格，為了自己的孩子無法像書上/網路上的小天使一樣乖巧而崩潰，千百次自問：「我是不是遜媽咪？」但是其實我們已經夠好了！這份交換日記紀錄了兩個媽媽真實的育兒心得，以及自我的成長過程，歡迎大家在FB上支持，我也會轉貼文章於此。

一歲七、八個月的點點滴滴

在寶寶一歲七個月又七天時，我狠下心回到副駕駛座，不在後座的汽車安全座椅旁陪伴，沒想到寶寶就那樣好端端的坐了半小時，雖然有點抱怨，但他還是做到了！我忍不住要幫他鼓鼓掌，好了不起喔。同一天的晚上，洗完澡要刷牙時，這隻小鱷魚突然聽懂了爸爸說的「牙牙」，乖乖張開嘴巴，讓爸爸用小方巾擦洗那八顆小牙，真的，小孩一天天長大了。（之後幾次，他學會逃脫術，但也知道如果乖乖坐著可以看一些短短的湯瑪士小火車影片，所以可以商量「要不要坐一下」，有時他會拒絕，有時他接受）

對了，這段期間，這個很會爬樓梯但一直不敢下公寓黑漆漆樓梯的小孩，竟然說，「不要抱抱，要牽牽」，然後第一次牽著走下三樓，昔日讓他害怕的樓梯，突然不怕了…

有田有米，吳佳玲

（吳佳玲提供）

吳佳玲應該是近兩年台灣最紅的女農了！她來自雲林農村卻在宜蘭種稻，明明還在讀碩士班卻天天在田裡彎腰耕耘，一邊被村裡的阿伯喊「妹仔」，一邊到台北參加記者會抗議，今年是她耕作第三年，耕作面積兩甲九，對她來說，田裡沒有任何浪漫的想像，因為農村就是真槍實彈的戰場！

文/諶淑婷（刊登農訓301期）

生產改革行動聯盟002-關於那些問與答

生動盟FB上線、舉辦過記者會後，也開始收到很多批評指教，其中多數是質疑與嘲弄，我們盡量一一回答，這裡是那短短幾日我回覆過的各種問題：

Q你們想以不專業的呼籲呼嚨大眾?然後造成我們醫療環境窒礙難行?請三思。

A醫療環境要改革並非堅守舊習，而是要督促政府改善人力問題、提出合理配套措施，這是我們要努力的方向，並非指責產科醫師，也不是繼續將醫學實證不恰當的臨床行為施行在產婦身上，應該也是身為醫療人員的您希望的方向，我們要求政府提出的「孕產婦健康照護臨床指引」，就是希望政府去正視國際趨勢，面對問題。

Q非藥物減痛要怎麼減？求解。請法師做法嗎？還是請護士在產婦耳邊一直喊不痛不痛不痛去洗腦？

A產婦可以透過走動、按摩、使用產球、淋浴等方式來減緩陣痛、舒展身體。在許多文獻上都有提到各種處理待產婦陣痛的措施，包括有人持續的陪伴鼓勵、按摩腰背部和腳部、淋浴、身體的放鬆和視覺想像、調整呼吸節率、下床走動和改變姿勢（側躺、步行、蹲踞、坐姿等）、下床坐生產球，這些方法都可以增進舒適，促進有效的子宮收縮，有助於產程進展，以目前的護理人力確實無法做到這樣的陪伴，所以我們希望推動衛服部、醫院檢討編制人力不足問題，讓助產系所畢業的學生發揮專業，在產房協助孕婦與醫師。

生產改革行動聯盟001-成立的故事

2015年的母親節對我來說意義重大，從一個自己做功課，成功居家生產的媽媽，變成和一群夥伴推動生產改革行動聯盟，成員有教授、研究員、醫師、記者，我們其中的數人擁有十分美妙的居家生產經驗，雖然那不是人人認同，但我們想讓全天下的媽媽知道，無論你做什麼選擇，先知道自己有選擇權是很重要的。

（澄澄出生的這個小腳印，或許就是推動我走向這條路的第一步）