TEDxDaanPark年會【Unvoiced 無聲對話】生產，產痛不慘痛

大家好，我是生產改革行動聯盟的成員諶淑婷，也是兩個孩子的媽媽，今天我想談一下生小孩這件事。大家都說產痛慘痛，生產，一定要又慘又痛嗎？

〔雙寶日記〕試用期結束了

燦燦出生已經快四個月了，意味著我成為雙寶媽也過了試用期，應該來發篇心得文了。

一直到現在，我才覺得和兩個孩子都調整到比較順的頻道，前兩個月真是慘不忍睹，媽媽總是在後悔，第一個月是無止盡的暴怒與憐惜、懊悔，第二個月是爭吵又爭吵，第三個月我們開始慢慢修正。一直到這兩週，我才終於看到家庭關係朝好的方向改變了，我重新長出了一些對澄澄的耐心，停止用埋怨和冷漠的言語傷害他，每天都提醒自己要主動抱他親他。

這段日子我和澄澄聊好多次，他很明白表示，媽媽跟以前不一樣了 ，變得很凶，有次我在逗燦燦說：「誰家的寶貝這麼可愛啊？」澄澄立刻紅眼眶說：「媽媽你現在都不這樣說我了」我好慚愧，立刻抱緊他道歉

四個人的日子才剛開始。

我們的孩子有權利不受傷害亦不去傷害別人

請容我用一句老套的話開場，今年八月，我成為兩個孩子的媽媽，大兒子四歲，非常喜歡裙子和粉紅色，他常常跟我說，當女生比較好；小女兒剛出生兩個月，我還不知道她喜歡什麼，無論是什麼都沒關係，我只希望他們能生活在平和、安全、被尊重的環境，我盡力的照顧他們的身心，讓他們保持健康快樂，但即便我再怎麼努力，初入學的大兒子已經在幼兒園被嘲笑像女生了。

我很驚訝，在我離開了幼兒園、小學近30年後，校園依舊有那麼強烈的性別刻板印象，喜好興趣、穿著打扮比較特別的孩子，還是被嘲笑，如同2000年的葉永鋕，我會記得他，是因為那年我剛考上大學，才因即將展開新生而興奮，卻有一位「性別氣質」不符合主流的孩子死了，校園裡的霸凌嘲弄逼死了他。如果他還活著，現在會是一個怎麼樣的30歲成年人呢？今天，他會不會和我一起走在同志大遊行的隊伍裡呢？

有兩個孩子的人生到底怎麼回事

昨天問阿澤，貴鬆鬆的懶骨頭誰用最多？他以為是燦燦，其實是豆豆。豆豆整個白天幾乎都窩在上頭，充分享受慵懶舒適的好日子。

〔雙寶日記〕媽媽總是在後悔

昨晚睡前，趁著寶寶還只是小聲哼叫、討抱慾望尚低，我和老公專心陪澄澄玩起生產前常常玩的恐龍媽媽守護小恐龍遊戲，澄澄很喜歡被恐龍爸爸抓走，再被媽媽救回後緊緊抱在懷中的感覺。

寶寶還未滿兩個月，我卻覺得已經過了好久，大概是太慌亂又發生太多事，澄澄心裡一定更難熬，突然要去上學，被罵、被處罰...然後漸漸適應，有時清醒過來想到他才四歲，內心就會非常愧疚，後悔出門前對他不耐煩，或是入睡前怎麼不順著他一點。

我記得某天吵架後，他默默拿出zaza's baby brother 這本書，書裡講寶寶出生後，小斑馬總是自己玩，爸爸忙著家務，客人一直上門，媽媽總是要他等一下、說話時眼睛看著寶寶......，儘管現實生活是寶寶才是等待的一方，我們老是先滿足澄澄需求(伴隨寶寶哭聲)，但對澄澄來說，一切都跟以前不一樣了。

昨天朋友帶來安東尼布朗的Changes ，形容獨自在家等著爸媽的孩子覺得一切都不同了而感到不安，最後爸媽回來時懷中抱著小嬰兒。澄澄聽了一次又一次，問他是否覺得有什麼改變，他說沒有，他忘了之前才抱怨寶寶出生後，爸媽必須常和客人說話，他開始會說：「我已經講很多次了你們都沒有過來...」有時候我會擔心，他是不是很快就忘記，自己曾經是爸媽唯一中心的那段日子，真希望他能記得，那對我而言是美好回憶。

我總是處於煩躁與愧疚夾雜的心情；疼惜卻也感到厭煩；希望他能多處理自己，偶爾又保證他能盡情依賴我；我埋怨他的暴怒情緒，又再三向他解釋他可以生氣，但要讓我知道生氣的原因好讓我們幫助彼此走過，只是35歲的我都必須花一番功夫才能釐清自己思路，為什麼我認為4歲兒童一定做得到？

澄澄在長高，圓潤的身形逐漸沒了，他對我的依賴今天比昨天少，明天又會比今天少，我在享受照顧新生兒的甜蜜時，也明白離澄澄放開我的手的日子又近了一天。他有時會討好我，問我自己乖不乖，不管乖不乖我都非常愛你，我說再多次似乎都無法讓他安心，就如同有時我會懷疑他不再那麼喜歡我，但我知道，我們還是很愛彼此，只是中間隔著太多疲憊與情緒、爭執，所以和對方保持了一小段距離，以免自己受傷。

昨天我對他說，好想把他放回肚子裡，重新過一次澄澄是小寶寶的生活，他說他也是，如果他能再變成小寶寶，媽媽一定會更愛他。

他不知道，我已經超級超級超級愛他了。

如何回應「孩子堅持的心情」

前天看了鎮宇這篇〈當小孩很堅持時，大人在想什麼？〉，感觸很深。從八月起，寶寶出生、澄上學，我們天天衝突不斷，有時我還會沮喪的想，他根本在針對我，看我不爽（哭）

但鎮宇提醒，如果成人只是努力「理性」回應小孩的行為本身（卡住的問題與外顯的情緒），落入「被踩底線」與「堅持不配合」的心情拉鋸，都忽略了小孩如此堅持的行為背後，蘊含了什麼樣的情緒跟意志，也忘了思考自己此時在想什麼？

給小荳荳的一封信

兩年前寫應親子天下之邀，為重新出版的《窗邊的小荳荳》寫的一篇文章，如今兒子四歲，更有感觸啊！

親愛的小荳荳：

我必須先告訴你，我認識你好久好久了，那時我還只是一名小學生，每天和49名同學一起在一間小小的教室裡，從八點到下午四點，照著課表拿出課本、寫字、收拾書包、等放學，你可以想像那是多麼無聊的日子啊！以至於當我知道巴氏學園時，立刻深深地迷上了電車廂的教室，也對小荳荳你充滿了好奇。

所有從你那得知關於巴氏學園的種種，在接下來的二十多年，深刻的影響了我對教育、兒童的想法，教育可以自由又快樂，孩子不是縮小版的成人，他們必須被尊重、鼓勵、順從本性的成長。

如今我已經是一名兩歲小男孩的母親，寫這封信給你時，我剛為他慶祝兩歲生日，這幾天我反覆的回想孩子出生的那晚，寧靜、安適，寶寶在我身上或醒或睡，不時吸吮乳汁，隔天一早，我們讓他趴在爸爸的胸口上，父子第一次躺著相擁，接下來的日子，是許多次、數不清的擁抱與親吻，我不斷感謝老天的疼惜，讓他健康、平安。

不過當媽媽並非總是那麼愉快平和的，我覺得自己更像是電動遊戲裡的闖關高手，兒子的行動能力和對世界的好奇心一起日漸增強，就像七歲的你發生過那麼多的「意外」，曾被退學、曾為了找皮包掏光糞坑，我們的生活也是，我兒子曾在我到後陽台洗衣服時，費了一番功夫教他打開門鎖，好不容易重獲自由，又發現他用力拉了筆記型電腦的充電線，讓電腦跳樓了，當我急著測試電腦是否能正常運作時，他又在旁邊大喊：「吃飯！」真讓人哭笑不得。

[41週] 居家生產成功！

時間：8/5 am06:30

已經「過期」一週了，每天懷著沉甸甸的肚子，一如往常的做家事、煮飯、幫老公帶便當、帶孩子出去玩，說不吃力是不可能的，但產檢醫師鈺萍確認沒問題，羊水足夠、胎盤健康，「我們就等吧！」到了8月4日，朋友帶著孩子特地來找我，扎扎實實玩了一個下午，回家後我們應兒子要求，吃了一頓豐盛的牛排大餐，還是毫無動靜，真不知道肚子裡的孩子想住到什麼時候啊？

8月5日清晨6：30，一如往常起床上廁所，回到床邊，持續數日、猶如經痛的宮縮感又來了，我坐著滑手機，等著宮縮過去，但沒幾分鐘，發現狀況不太對，阿澤恰好轉醒，問：「怎麼了？」「我覺得怪怪的，可能就是今天。」說完，我回到廁所馬桶上，下載了紀錄陣痛的手機app，確認從6：30～6：50間，每十分鐘一次宮縮，每次一分鐘。

四歲前夕

二年前，澄澄一歲多時，我寫下了對他的期待：「我無數次揣想他會是什麼個性、聰不聰明？是否心地善良，能不能凡事樂觀，又無數次的想，不聰明沒關係，健康就好，能在照顧好自己的同時也顧及別人就好。身體四肢成長的同時，他也會長出脾氣，學會說愛你時，也學會說不要，能立刻大哭，也能隨時笑出來，有時全身帶刺，但一轉頭就柔軟甜膩如鳳梨果肉。」

哇！現在看來，他完全是耶，尤其是說「不要」（菸）不知道明年這個孩子又會是怎麼樣呢？

最近很感嘆，雖然養小孩累死兩個人，但在這個四歲階段覺得很值得（因為我們都不知道他會成為什麼樣的人），他帶給我們的快樂與滿足，和疲憊感相當，但我更認清了家庭的本質，還有如何盡力去尊重一個人讓他活得像一個人，這麼說好像自吹自擂，但我今天真的跟他說，請他不要隨意摸我，因為我要摸他親他，我都問過他的，澄澄不怕我們，他常常笑嘻嘻也很容易生氣，他不怕我生氣，還會提醒我生氣太久了，好驚奇，我這輩子根本不敢和父母這樣說話，我們就是逃避彼此的情緒而已，當我偶爾冒出威脅的話時，他會順順的接住，「如果那個是我的呢？」「你就可以借我啊！」、「如果我找到了呢？」「那就可以一起玩阿！」對他來說，這是沒有反話的世界，是一個好的世界，唯一不滿意的應該是無法買下每個玩具這件事吧！

育兒日記-吵架與和好

好久沒寫育兒日記流水帳，不是因為一片和平，而是懷孕後期讓我每天都好累，另外我確實也比較能掌握奔四的兒子情緒起伏變化，他也逐漸知道奔四十的媽媽臨界點在哪裡，我們在「逼瘋對方前就喊停」這點有了顯著的進步。

昨天難得大吵架，澄澄入睡一直有個讓人頭痛的習慣，就是要滾床一小時，滾床是真的滾，拍床、拍牆壁、翻過來抱、壓在身上、拉你的手抱著又甩開，總之就是設法讓旁人（除了他爸）也睡不著。午睡與晚上都是如此，所以我一天至少有兩小時都這樣跟他耗，有四成機率是爆氣收場，三成我幸運的比他早睡不受干擾，另外三成母愛過剩陪他到入眠。

2017年蒜頭記事

台灣蒜頭價格一直起伏蠻大，2014年大蒜崩盤，傳統市場上三斤一百、四斤一百在賣，可以想見產地多慘，我記得產地是13~14元收購價。因為太慘，蒜農當年度立刻減種，2015年恢復到產地價30~40元，市場售價90~100元（蒜頭公有市場均價94.8元）。那麼為什麼去年（4月公有市場均價142.8元，農民均價賣81元）和今年蒜頭價格還是高居不下？

回溯2015年底的氣候概況，當時接連有颱風、寒害，四月收成前有連續雨水，以至於2016四月產量不佳，蒜頭裂球及水傷率高，五月時台北市場還出現一斤220的天價，六、七月政府趕快進口巴西、西班牙蒜頭平抑價格；照理說，隔年農民會超種吧？但農民運氣不好，2016年十月颱風接連來襲，沖走不少蒜種，加上暖冬，產量少了約4成，所以今年四月，盤商開出的收購價還有40~50元。

這對蒜農來說很煎熬，極端氣候影響大，是人為難控制，但進口蒜頭帶來的壓力更大，據聞今年四月旁商就在等進口印度大蒜了，台灣蒜若要一斤100元，印度蒜一斤只要40元，混著販售，可以提高利潤。此外，還有難以對抗的盤商收購機制。

育兒日記-我會對寶寶很好

「媽媽我愛你，我也最喜歡你。」是兒子最近的口頭禪，大概一天可以說個五、六次，每一次我一定看著他的眼睛回答他：「我也最喜歡你，最愛你。」

昨晚，他突然追加一句：「會有人不喜歡我們嗎？」「當然會啊，你怎麼會這樣想？」「最近OO都不跟我玩。」「有可能啊，每個人都有自己喜歡和不喜歡的人，你也有不想一起玩的小朋友，也不是每個人都喜歡媽媽啊。」他聽完後跑掉了，不知道能否理解。

但最近我發現，當我情緒不穩、太疲累，或是生氣時，他也會默默靠過來說：「媽媽，我喜歡你。」無論當下有多煩躁，我還是提醒自己立刻回答：「寶寶，我也最喜歡你。」盡量不帶任何附加條件，例如「所以你應該把玩具收好」、「所以你不要亂發脾氣」，這些話卡在我喉嚨，但我不會說出來，我希望讓他知道我的愛不是因為任何附加條件而來，那些卡住的話，其實很沒必要，我心知肚明。

奔四之感

金曲獎結束的隔天，果然在網路上看到好多評論草東憤怒呢喃魯蛇世代要取代失敗也要樂觀找到自己的路的五月天了，啊，那就是我們這個80世代走過來的十多年歲月啊。都要「奔四」了，我們已經知道憤怒後還是要面對殘酷現實，沒有一點點豁達、不偷偷藏的一絲絲期望，是活不下去的，所以才有生活以上生存以下，才有未崩壞的地方，才有第二人生，才能去想後來的我們裡那個死男人/女人現在到底死去哪了...

不倔強頑固努力一點，不然怎麼去面對只會出一張嘴講還要責怪青年不努力、給你正職改約聘跟你說讓你的路更廣、實在很難心平氣和與之共事的五、六十歲老人；以及二十多歲無法溝通不會做事就算了還抱怨你沒有照顧他們心靈沒有給發揮長才的機會、出門上班還會迷路、動不動就半夜傳訊息要離職或是憑空消失的嬌滴滴年輕世代呢！

厭世之後怎麼辦呢？三十多歲的人也很厭世，還是一樣含淚上班的路上聽五月天啊不然呢

總之，奔二在厭世、奔三整天擺爛、奔四超衰卡中間、奔五孬不承認、奔六賤、奔七自己活得爽就好！

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一直說五月天很勵志的人也很煩，20年前我媽還抱怨〈尬車〉這種歌怎麼能給小孩子聽（對了之前菊仙也很認同），現在的媽媽至少沒抱怨草東啊！

生產前的流水帳

最近覺得我和阿澤處於一種將「由奢入儉」的窘境。澄澄已經是非常好的生活伴侶了，可以不帶推車一起出門一整天，可以自己上廁所夜裡也不用尿布，可以自己吃飯雖然很拖拉，可以在我煮飯時在旁玩一個多小時，可以在浴室玩水輪流陪我和老公洗澡，可以討論一天的行程，不睡覺時會自己看書，可以陪著我去工作並克制自己將干擾減到最低（儘管還是很多）。

但幾週後，一切都不一樣了，會有一個非常脆弱需要他人全天候照顧的幼小生物，佔去我們大多的精力與時間，我們又要抱著他洗屁股、掛在胸前餵奶或散步、搬推車上下樓與公車。

對澄澄來說同樣不易，他會被很多長輩問愛不愛寶寶、寶寶可不可愛、寶寶給他們帶回家好不好、他和寶寶誰比較可愛...想到就覺得是會一場夢靨。真不知道未來的半年會有多慘烈...

不過孕期即將剩下最後四週，比起第一胎，這次相隔三年的懷孕好像沒發生的事一樣，少了每個月的紀錄，其實現實生活中正好相反，這次懷孕才是真真實實的折磨人阿！

《迎向溫柔生產之路》2

從以為自己不會生育到意外懷孕，從非常怕痛生理期一定要吞兩顆止痛藥到不靠藥物減痛完成生產；如果不是曾在兩三個月內密集（且巧合）採訪了三位居家生產媽媽，我不會經歷「不敢置信-好像也還好-渴望嘗試」的心理轉變，每次回想這四年多的日子，我都覺得像是一趟驚奇之旅，而這趟人生最棒的旅程是兒子與伴侶帶給我的禮物，隨著他們的愛與信任，來到我的生命。

〔回顧〕1y11m的電視風波

兩年後的今天回頭看，電視這個關卡我們突破了，現在他不會一直要求看，就算主動要求看，也能先說好看多久、看什麼，真是太好了，謝謝昔日給我意見的每一位朋友！也感謝FB有回顧功能，讓我能頻頻反省育兒的每一日。

這件事是這樣的，在澄澄要滿一歲11個月時，我們遇上了育兒關卡的新魔王：電視。

《迎向溫柔生產之路：母嬰合力，伴侶陪同，一起跳首慢舞》

《迎向溫柔生產之路：母嬰合力，伴侶陪同，一起跳首慢舞》

領人生第一本媽媽手冊那天，我順道去探望在同一間醫院剛生產完的朋友，「生小孩真的很痛，很可怕，我一直罵老公，最後護士跨上床，用力壓我的肚子，真的超痛的！」生完後她崩潰大哭，不是感動得哭，而是慶幸終於結束了。

生產怎麼會成為一生難忘的陰影？

台灣多數產婦都經歷過退貨、剃毛、浣腸、頻繁內診，雖然覺得難為情或疼痛，但她們相信只要依照醫院SOP，好好生下孩子，其他的事都沒那麼重要，就連醫護或許因為繁忙、或許是習以為常的冷漠態度都要吞下，在生產過程中，女人總是在忍耐。

當我懷孕後，我發現大家都問我打算怎麼坐月子，卻沒人問我，學過會陰按摩了嗎？沒人教我待產時要變換姿勢，沒人告訴我新生兒每次喝奶花上半小時很正常，而且兩小時後又要喝。我不知道指定醫師接生會影響生產品質，也不知道為什麼「人人都一樣」就沒問題，但那些產婦明明「不愉快卻滿意」。由於一無所知，無論懷孕、生產或哺乳的壓力與指責的承擔者都是女性。

我很希望能與醫護一起討論生產過程，有意識的朝平安、自然生產來努力，能獲得充足的產前教育，去了解生產無法避免的風險與不確定性，尊重醫師判斷必須接受醫療介入生產，而非將所有醫療風險都轉嫁給醫護；如果可以，我很想和他們一起爭取有品質又合理的護病比，希望他們不再因血汗的勞動環境而責備女性追求溫柔生產。

台灣這20年來剖腹率一直高達三成，20歲以下的年輕人、兒童、新生兒，每三個就有一個經由剖腹手術誕生，是台灣婦女愈來愈不會生孩子？環境太糟導致胎兒愈來愈異常？還是醫療化的生產環境必須被檢討？

因為想知道上述種種，所以我寫了這本書。也因而學習到：溫柔生產重要的不是地點，不是接生者的身分，不是完全抗拒醫療介入，而是女性身體自主權的覺醒，產婦能在被充分告知醫療介入的優點與風險之後，做出自己願意承擔的選擇，產婦與家人、助產師、醫護人員彼此尊重，所有的生產都可以溫柔又友善。

尤其在「溫柔生產」成了某些醫療院所廣告行銷詞、生產服務被「商品化」、花大錢享受「溫柔」的現在，我衷心希望有更多人一起關心這件事。

請相信我，溫柔生產還是很痛很狼狽，還是會有突發意外、無法照著計畫走，但生產不就是如此，一定有「必經之痛苦」。可是啊，身體的痛不該變成心裡的傷，每一個生產經驗，一定會對成為母親的自己、迎接新成員的家庭有所幫助，沒有完美的生產，也沒有人因此失敗。

生產，是女性成為母親的重要歷程，也是檢驗一個社會是否尊重女性的重要指標，台灣能不能建立以產婦為中心的生產照護環境呢？又會是多久以後？無論如何，我相信選擇生產方式是一種信念，生產的痛可以痛快而不慘痛，請和我們（ 生產改革行動聯盟(工作社團)）一起走在生產自主這條路上。

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當然更希望大家向自己喜愛的獨立書店訂書，提醒他們進貨啦！

如果不知道要不要買書，可以先看過這場直播！
信義學堂-我的懷孕生產之路： https://goo.gl/Tu4g4E

我是母親，也是一名專業工作者

這是為《性別平等教育季刊》第76期規劃「Her stories」專題企劃後，我所寫的引言，我是母親，也是一名自由文字工作者，看似自由但其實不自由，因為所有的工作規劃都繞著孩子打轉，採訪時間安排、開會時最好能一起帶去，寫稿得等孩子睡著......。

在台灣，30-34歲是女性主要生育期，但此時勞動參與率開始往下降（從九成降至七成多），反觀男性則持續上升，而主計處調查報告中指出，有95%的女性離職原因是因為生育和照顧子女。這一期季刊所邀稿的作者，都是女性、也是母親（僅其中一位作者例外，由未生育的婦產科女醫師談自我實現與話語權的被剝奪），歡迎大家一起讀讀這本好刊物！

減塑行動，讓購物慾減速2

這兩天募資平台上pockeat好紅，幾個朋友團購都輕易破了50個，我試試看也開了團，竟然一天內超過80個，明明一個也是450元並不便宜，但能站立、可裝熱湯、可提等行銷詞，還有非常可愛的花樣（相較之下cosmicos食物袋真的長得好抱歉），還是成功擄獲了消費者的心。

不過滅火的文章也很多，尤其是在ptt與fb不塑之客的社團，質疑點不外乎太貴、看起來不是真的可以裝湯、不好清洗...確實，cosmicos食物袋是扁平狀，開口以魔鬼氈折下沾粘，只能裝三明治或是乾式食物，不能翻出內裡，每次清洗完都要等蠻久才能乾，這也是我決定買pockeat試試看的原因，因為它內裡可以翻出晾曬，至於一個450元貴不貴，不用當然很貴，只要東西有用途，可以減少不可回收的垃圾量，我都不嫌貴。

例如下圖的樂扣玻璃盒是三百元左右，下方的Hanplus不鏽鋼便當盒也要七、八百元，以市面上的便當盒來說都算高價位，但都很好用、方便，安全性高，帶出門也不擔心外漏湯汁，使用至今幫我省下的外食費已經超過一千元，折算後，我就覺得一點也不貴。（食物都是前一天晚餐同時準備的，就不另外算入了）

小兒生氣了

其實澄生氣根本家常便飯沒什麼好說的，但這次生氣過程蠻有趣，還是來流水帳一下。

今天中午吃麵時，我拿出了珍藏的阿嬤特製糖醋排骨，阿嬤很少煮，我也只分到少少五塊肉，所以非常小心的趁著老公不在家才加熱來吃。澄一直對這道黑色的肉沒什麼興趣，但今天看我吃得很香，就跟我要了一塊，沒想到一口就愛上，又跟我要，但最後一塊已經在我筷子上。我勉為其難讓他咬了一口、兩口、三口，接著跟他說，「剩下的是骨頭，我幫你啃。」然後咬了一小口。

沒想到澄大怒，瞬間眼眶含淚、滿臉脹紅，我跟他解釋：「這本來就是媽媽的啊，是我分你吃，而且我真的很喜歡，下次再請阿嬤多煮一點好嗎？」他完全不理我，陷入沉默。

快四歲的小孩才是春天的天氣

大約兩週前我開始察覺，澄要進入四歲前的不穩定期了，他三歲前有過一陣子，長達半年，非常易怒、一個不合心意就爆炸痛哭且沒完沒了，也拒絕和其他小孩玩，甚至到了經過身邊就發怒的敏感程度，當時他的世界無法容忍第二個小孩，我認為他正在發展人我界線。去年十月的某天，他突然蛻變了，主動找孩子玩，極少動手打人，甚至還會幫忙勸架、阻止衝突發生、提醒我和家人伴侶好好說話，我們度過了大半年好溝通也相處的愉快日子，每天起床後，我會告訴他一天的計畫，他有時接受有時提出調整的意見，生氣也很快結束，還有餘裕告訴我，不用這麼在意。

推薦電影「跟著寶寶去旅行」

今天我們全家分工良好，早上八點，阿澤起床，一向晚起的澄澄不知道為何跟著翻身而起，我果斷的說：「去找爸爸！」澄澄得到指示後，立刻離開房間糾纏他爸，讓我安心睡到了九點半。

起床後，小孩正在聽故事cd，阿澤帶狗散步，我吃完早餐後開始工作，阿澤回來後帶著小孩出門溜達，兩小時後回來，我到廚房炒麵煮湯滷肉，午後一點準時開飯。

給保母的性別平等教育課程

最近接了一個新工作，是為彭婉如基金會的保母們上性別平等教育研習課程，由於時間持續到生產前，地點又在桃園，講師費也...本來很猶豫，但想到對象是保母耶保母耶保母耶，還是硬著頭皮接下來了。

結果第一個小時請大家回溯自己性別與生命的關係、是如何成為保母(自願、夢想或因為社會對女性的生養期待導致她們離開職場所造成)、目前帶的孩子又擁有什麼性別特質，再放葉永鋕的影片（網路同溫層太厚，保母幾乎都沒聽過），大家哭成一團，還有人來跟我要影片關鍵字說要回家鼓勵自己的孩子，「他很溫柔，不太一樣。」

三小時課程結束後，幾位保母來抄推薦的性別繪本，說要當生日禮物送給正在帶的小孩，希望家長能意識到自己的孩子特別之處，以及需要接納才能快樂長大。真心覺得有接下這個工作實在太好了阿！

減塑行動，讓購物慾減速

時序轉春，我開始在每週五帶著三歲的兒子到家附近的傳統市場報到，這個市場橫跨了好幾個巷道，有七百多個蔬果生鮮、農產加工品、日用品攤位，逛起來特別過癮，我們喜歡在中午前抵達，人少了，攤販也比較有餘裕搭理我這位新手主婦和好奇小兒的各種問題，採訪一個多小時後，選定一家順眼又乾淨的攤子吃午餐，已經成為我們母子最喜愛的日常活動。

幾次下來，我們累積了一點經驗，熟識了幾個攤商，決定再跨出一步，這天出發前，我先準備了兩個大又堅固的環保袋，又折了好幾個中小型塑膠袋，備妥三個容器。先到了常常和孩子閒聊的魚攤，挑了一尾肥美的鱸魚，就在我躊躇著不知如何開口時，魚販已經快手殺好了魚、切塊，裝入透明塑膠袋，就在他準備扯下紅白條紋的外層塑膠袋時，我終於來得及出聲阻止，拿出容器說：「裝在這裡面就好，我回家直接冷藏很方便。」我訕訕地幫自己先預留了台階，沒想到魚販阿姨爽朗的說：「下次直接裝盒子，就可以完全不用塑膠袋了，也有其他客人這樣買魚呢！」

這下子我信心大增，接下來買蔥、地瓜葉、紅蘿蔔，都在挑選時就順手拿出袋子請攤商裝好，三節翅有點大，沒關係，就請肉販幫忙剁開，分兩個保鮮盒分裝，沒有成功減塑的只有攤商已事先裝盒販售的油豆腐、水餃皮、兒子央求買的涼圓。

今天是放假日嗎？

過年以來頻繁的連假，讓小兒愛上了假日，每天都有爸爸、每天都可以去公園玩，晚上還可以看電影/棒球賽！這場放假樂在清明假期到了最高峰，我們哪也沒去，就陪著他足足玩了四天整，接下來他每晚睡前都問：「明天是放假日嗎？」早上翻身起來第一句話問：「爸爸今天放假嗎？」

對攻擊與武器的一些思考

昨天在華山共學，因為早上有工作，結束後衝回新莊接澄澄，抵達共學地點已經兩點半，澄澄毫不猶豫往一群孩子所在的草地移動。

我坐下來聽其他家長分享同時吃午餐，大概五分鐘後轉頭發現澄澄正在發怒大哭，另一位媽媽已經在旁邊協助，走過去後，澄澄氣到無法好好說話，只能反覆怒吼：「大笨蛋！」之類的詞，那位媽媽解釋，她看到時，一群小孩追著澄澄，剛好今天A帶槍，所以澄澄被拿槍對著「達達達」，然後B拿著長樹枝，拍到澄澄的屁股(詳情我不確定)。我聽完後，問C和D：「澄澄現在很生氣，說不出話，你們可以告訴我，發生什麼事嗎？」C大概說了差不多的內容，追逐，打到屁股。

帶著瘋狂幼兒去旅行，外加一隻嗨犬

當媽媽前，我和伴侶就像多數的上班族一樣，維持一兩年出國旅行一次的頻率，加上從事媒體業，不時須在外縣市出差數日，對我們來說，無論國內外旅行都是出發前查查交通住宿資訊，其餘就靠著網路當場解決問題、滿足需求即可。

生孩子的第一年，受限於嬰兒吃吃睡睡的作息和可怕的母乳稀便，我們幾乎不敢出遠門，直到孩子兩歲前才貪著免機票的優惠，去了一趟日本沖繩。那趟旅行的安排十足觀光客，孩子在沙灘上被海浪嚇得哇哇大哭，在首里城不肯爬階梯，但我們也見識到日本育兒環境的友善，連男廁都有兒童安全座椅，小吃店也有設置尿布台。

隔年，我們決定趁著伴侶育嬰假的尾聲，規劃一場九天八夜的東海岸初夏露營之旅，選擇露營的原因很多，以荷包來說，台灣民宿或飯店費用驚人，住上一週不如買機票出國，以成員來說，只要醒著就精力充沛的三歲幼兒和超過二十公斤的天然嗨犬豆豆，適合野外（放生）勝於室內封閉環境。

媽媽的日常

媽媽的日常1

日子怎麼前進的我們都不知道。

每年3/6的育兒感嘆

2015年的3/6，我的煩惱是：每週照顧澄澄兩次的阿公，因為不知道一歲兒的需求，偶爾會對孫子不耐煩，幾次還目睹阿公裝生氣後惹澄澄哭了的戲碼，雖然知道這阿公很愛孫子，但心情很糾結。

2016年的3/6，我的煩惱是：對於越來越有自主意識的兩歲孫子，阿嬤阿公無法適應，除了硬是要餵飯、雞婆剝香蕉皮，小孩反抗還是被一把抱起，若小孩發怒，還要被罵脾氣太壞。這時候的澄澄正處於火爆期，他不懂迎合成人喜好，還沒學會要假裝。

2017年的今天，FB提醒我回顧這兩件事，我們都走過去了，澄澄吼阿公阿嬤的次數可能還比較多（歪腰），對於討厭的事明確拒絕、喜歡的事非常堅持；有時會突然冒出：「阿嬤/阿公/媽媽/爸爸，你不可以這樣，你要改變。」

我們常常驚訝他是一個這麼好的人，希望他也覺得能和我們共組一個家庭，是很愉快的事。

《國宴與家宴》紅燒牛肉實踐版

託朋友的福，買到了好多牛筋，這還是我主婦生涯第一次處理高級食材，主婦好友討論了一陣，決定來挑戰《國宴與家宴》裡王宣一的經典菜色紅燒牛肉。

這道菜做起來不難，最費工的部份就是切牛筋和切牛腱了（刀子不利切到我孩子都要生出來了），但很費時，牛肉和牛筋分兩鍋，連燉三天，大火滾後立刻轉小火，燉一小時，調味只用醬油和豆瓣醬，最後一天加入二砂（我用冰糖），最要注意的當頭，是最後兩鍋混在一起，小火煮到收汁，因為牛筋已爛，膠質釋放出來容易焦鍋，我特地把其他菜都洗切好，一個爐子燉牛肉，另一個爐子只做炒青花菜、蠔油煎櫛瓜、蕃茄蛋花湯、煎荷包蛋這種簡單菜色，才能做到一兩分鐘就翻動一次。

其實我在第三天開火時就黏鍋了。好相處的牛腱我派Lodge對付，牛筋則是請Lc上陣，這真是種淘氣的食材，前兩天煮都硬到不像話，第二天我還刻意煮了1.5小時，確定有點軟了才關火悶整晚。第三天（今天）早上起床第一件事就是再度開火，然後開始寫稿，沒想到半小時後聞到味道起了變化，立刻關火掀蓋，才發現牛筋超任性說軟就軟毫無預兆的！也幸好我動作快，除了底部焦一層，用湯匙輕輕把牛筋刮起來後，損失不大。

三歲兒的第一次失眠日記

澄澄睡眠狀況一直不算好，大概1200~1230睡，早上1000起床，但因為還算固定，也在我可以接受的範圍內，所以一直沒刻意調整。

大概前兩週開始，不知不覺往後延到0130才能入睡，這多出來的一小時，他要求要和媽媽聊天、說故事、翻滾，自己爬起來喝水完玩具，踢踢我們，往往搞到我抓狂翻身睡去不理會他，他才能睡著。我大約兩點轉醒把他放回原位，然後開始蓋被子x100次，他的作息也因此再度往後，常常變成1100起床，1800又想小睡，然後晚上又很難著。

昨天下雨整天沒出門，他終於失～眠～了。大約0100我就開始裝睡，希望他趕快因為無聊睡著，過了半小時，發現他還是很有精神，且持續拍打棉被、床墊、牆壁，以一種不特別吵鬧但就是讓旁人也無法入睡的方式維持清醒。本來有點怒氣的我，開始思考這個小孩失眠了，而且很無聊，他一定很無奈吧，我問他，他會開燈也會開門，要不要自己去外面玩玩，想睡了再進來？他拒絕，回答：「我想睡了，媽媽，我真的想睡了。」但他還是沒睡著，持續拍打棉被、床墊、牆壁...一下要求要抱，一下摸我的臉或手，我也睡不著了，就維持不說話但平和的情緒躺著陪他。

中間幾度老公因為被吵醒而情緒不佳，一次直接關掉睡眠小燈讓他大哭，我請他重新打開（這一哭讓小孩精神都來了）；後他又在半睡半醒之際不耐煩問：「你到底想怎樣？」澄澄沒有說話，我回答：「你不用這樣，澄澄，我們再小聲一點，爸爸真的很累了。」當下我反而揚起了對老公的怒氣，我們兩人因為他的鼾聲無法入眠時，也沒問他「你到底想怎樣？」，他為什麼不能先想到小孩為什麼睡不著呢？

半夜2點，我建議澄自己去關掉小燈，也許比較容易睡著，他接受了，關燈後回來躺平，第三度拍打棉被、床墊、牆壁，我背對他也想試著睡著，他過來抱著我，又說：「我想睡了，媽媽，我真的想睡了。」我告訴他，我真的需要睡了，腦海裡想著這下非調整作息不可了，還要寫這篇日記，我們就維持著靠背的姿勢，大約半小時後，他這次終於睡著了。

本來預期今早他會睡到中午，沒想到九點他突然坐起，大喊：「媽媽，起床了。」我其實已經醒來一陣子了，正想著昨晚覺得老公很欠揍，但他其實很睏很累，會那樣反應也是理所當然，試著同理這位可愛的大兒子；一邊想著，一邊順手把小兒子抱過來問：「為什麼昨天睡不著呢？睡不著是不是很難受，很無聊？」他點點頭，又問：「昨天因為睡不著，媽媽不高興，你也被爸爸罵，你會難過嗎？」「會。」他抱緊了我，我問他要不要說說看失眠的感覺，「我現在不想說。」他回答，「好，那你想說時可以告訴我，現在怎麼辦，要繼續睡還是起床？」「我肚子餓了，要吃早餐。」我們就一起起床了。

當然，只睡七個小時不到的他狀態糟透了，從不想吃早餐、早餐吃不夠、要看電視、拿不出音樂CD、打不開玩具蓋子，大概連環爆了七、八次有。我只能告訴他，睡眠不足是很痛苦的，我現在也感同身受，他可以選擇回去睡覺、出門共學、聽一片音樂CD，或者到阿公家玩玩，暫時和狀態也不好的媽媽保持距離。澄都不滿意，大哭了幾分鐘後，自己去看故事書了，我寫完這篇失眠日記，記錄下兒子第一次失眠。

一日三吼育兒日記

這次懷孕前我很少吼澄澄，一個月一次就覺得很誇張了，懷孕後比較累，進階到一兩週一次心裡常感到很愧疚，沒想到今天立刻打破人生紀錄一日三吼，很值得寫篇流水帳日記。

[漫畫] 《昨日的美食》食譜實踐-5

什麼料理可以讓你在除夕夜一直不接伴侶的電話？即便是《昨日的美食》也只有札幌一番拉麵有這項殊榮。這可不是漫畫家亂畫，因為在2016年日本網友票選最美味的10款袋裝泡麵，札幌一番拉麵味噌口味就是第一名。

除了麵本身就很好吃，最特別的是它的味噌湯湯頭，據說是使用8種不同的味噌所調製而成（而且都是非基因改造的大豆所製成的味噌）所以喝起來就和一般味噌口味的泡麵不一樣。

在筧史朗回家陪父母的除夕夜，賢二推掉了公司聚餐的續攤，急急忙忙回家，開始切白菜、紅蘿蔔片、洗豆芽菜，準備五花肉、微波水波蛋，然後非常慎重的幫自己煮了札幌一番拉麵，配著紅白大賽的年輕男孩肉體一起品嚐美食 <3 font="">

生吞

住在山丘上的一家人，生活在村裡最高的山上，那有一塊平地，不是特別有錢才有這塊地，而是世世代代傳下來，沒什麼好用途的不毛之地，家人男女老少都要下山工作的，只留著爺奶在家看著還是嬰幼兒的孫子，大兒子、二兒子、三兒子都在山下的工廠做事，他們的孩子二十多歲有些娶了，有的尚未，在這裡結婚不容易，是耗掉整家人一年收入的大事，那些七八歲、十多歲的孩子，上學也只是三天曬網兩天捕魚，大多在街上找尋打零工的機會，為家裡貼補家用，七歲的那個孩子和隔壁門同齡的女孩的淺淺友誼，是貧困生活中唯一的樂趣。

那天，是大兒子的兒子娶親，村裡從白天熱鬧到晚上，大家都聚在山頂上的房子，吃吃喝喝，難得的喜宴意味著一年中難得可以吃飽的日子，大家怎麼也捨不得走。突然間山下冒出火光，眾人賴以維生的工廠燒了起來，山下無人，火勢漫延得快，一間兩間三間，街道幾乎全陷入火海，火沿著樹林往上竄，眾人紛逃，有人下山搶救家當，有人往鄰村去求救。救兵還沒到，轟隆一聲雷打下，準準落在還擺滿杯盤的喜宴桌上，眾人一呆，不知何處可躲，然後第二道雷、第三道雷打下，暴雨落下，山頂上的人家不知道怎麼收拾這一片混亂，又是轟隆隆作響，山就要塌了，山下的人、山上的人全捲入了土流裡。

永遠不累的三歲兒

朋友Tomás Totoma誇過我，把一天當三天用，我一點也不謙虛的說沒錯！

下午兩點，我已經帶著三歲兒去過區公所繳文件，天氣好，我們騎車亂繞巷子，遇到小菜市場接受澄澄點餐買菜，到公園玩，又進超市買魚買肉，然後到我們最愛的「好吃麵」吃午餐，乾麵、肝連湯、肉皮只要90元，還可以加湯，是我的愛店！好不容易回到家(中途盒裝豆腐還飛出去)，才發現小兒早在公園就尿~尿~了，只好又開始洗小孩洗衣服...

昨天我們的行程更猛喔(撥瀏海)，澄澄十點多起床後，我們中午到大安森林公園共學共食，傍晚他和我一起逛書展，然後我們到餐廳吃大阪燒，回家後泡澡半小時，澄澄還是不累啊，最後自己讀了一本恐龍百科，聽了幾個故事，12點才睡著。

育兒日記：讓孩子走完自己的情緒

〔流水帳育兒日記〕昨天因為我和澄澄都嚴重睡眠不足（為什麼呢？翻白眼看他爸），兩人狀態皆差，一出門就在吃飯的店裡爆氣吵架了，後來我們坐在路邊，各自冷靜十分鐘，才上公車前往共學地點。

到了共學處，我還是悶悶的，他也有點不自在，常玩的朋友不在附近，嘗試了幾個小孩，最後不知道怎麼和不太熟的U一起玩車，他也和A媽借了A弟的三輪車，一起去騎小斜坡。

十分鐘後，讀書會第一輪結束，我覺得有點久沒看到澄澄，有點不安，走過去發現他正在大哭，原來A把車騎走了，U媽幫忙蹲在旁邊安撫。靠近後，我看澄澄哭的眼淚鼻涕齊發，雙手握拳，應該是非常生氣，U媽解釋，A認為澄澄沒借就騎走了弟弟的車，所以來幫忙要回去，還推了澄澄一把，直接把他推下車，我記得雷龍的教訓，當時急著解決事情，沒有先顧及他的情緒，就慢慢的跟澄澄說：「A不知道你已經借到了，結果他搞錯了，推你又騎走車，你一定很生氣，而且嚇一跳，所以很難過很難過吧？」

育兒日記：那隻失蹤的雷龍

這篇超級流水帳，對幼兒沒興趣的不用讀。

昨天實踐大學共學快結束時，我開始收拾澄澄帶去的恐龍，因為發現有些和另一個孩子A的很相似，所以來回了兩次，和A與A媽確認到底是誰的，唯獨這隻雷龍，其實我認為是自家的，但A也堅持是他的，我想那我回去找找看再說。

就在和大家說再見時，澄一眼瞄到A拿著這隻雷龍，立刻要拿過來帶回家，A也馬上尖叫，認為那是他的恐龍，澄大怒爆哭，要跳過去打架，我立刻從後面一把抱住，A媽也馬上介入與A解釋溝通，後來A爸發現，也過來一起處理。

[漫畫] 《昨日的美食》食譜實踐-4

《昨日的美食》實踐班復出！今天是難得的「全職」家庭主婦日，除了帶著小孩東奔西跑採買上郵局又逼他午睡，我什麼工作也沒做，乾脆做到底，用心點煮晚餐吧！

我最喜歡的筧史朗做過一道肉丸子，雖然不算複雜，但也不是帶著小孩的狀況下沒事可做的一道菜，今天趁著小兒順利午睡來試試看，牛豬混合的絞肉加上、蛋、碎洋蔥，灑點胡椒與鹽巴，沾上麵粉後入鍋煎/炸，醬汁用番茄醬、沾麵醬與清水調成即可，實在是很好吃呢。（Ikea肉丸是什麼啊）