不過天氣實在太熱了，無時無刻都在冒汗，夏天懷孕的女人真辛苦，大家以後要算好受孕時間啊......
（麻麻，寶包什麼時候才出來一起玩？）
（豆豆等了十個月，等到都不耐煩啦！）
拜訪孕婦的旅行團，應該也已經告一段落了，研究所同學、老同事、大學朋友、阿澤的同事，從七月起一一來家裡玩了一趟，我家其實沒什麼好玩，只能看貓玩夠摸摸孕婦的肚子，真的很感謝大家願意為此到遠得要命的新莊來。等到寶包出生後，也可能無暇好好招待訪客了，能在生產前與好友聚聚，真的很棒。
言歸正傳，這兩天最重要的事，是擬定生產計劃書(Birth plan)。
隨著生產日期逐漸逼近，某些醫院、醫師會開始提醒產婦，擬定一份專屬自己的生產計劃書，有不少孕婦疑惑：「生產計劃？那是什麼？不是陣痛了就去醫院被退貨或等著生孩子嗎？」就如同前幾篇所提到，媽媽們，別再認定「生產只有一種」，試試為自己選擇不一樣的生產過程。
只要google生產計劃書，就可以找到許多示範版本，內容大同小異，可分成待產中、生產時、產後三部分，待產中包括環境氛圍、內診次數、陪伴者、胎兒監視器、剃毛灌腸、無痛或催生的藥物施打、進食等等。生產時則有生產姿勢、剪會陰、壓肚子、斷臍帶時間與人選，產後則有寶包的親密接觸、胎盤排出等（別懷疑，真的很多媽媽不知道自己的胎盤，是被醫生咻咻拉出來）。
我的計畫當然包括，不綁胎兒監視器、不剃毛灌腸、不剪會陰、不壓肚子，隨心所欲地移動、改變姿勢、隨時淋浴、溫水泡澡、使用產球、正常飲食，如寶寶狀況良好，先讓寶寶趴在媽媽身上做肌膚接觸，等待臍帶停止跳動後，再由爸爸親手斷臍，並開始嘗試哺餵母乳。
上網搜尋其他產婦的生產經驗，我發現雖然讓產婦制定生產計劃書的醫師越來越多，但當產婦帶著計劃書和醫師討論時，醫師的態度常讓她們覺得「自己要求太多」，或是「最好不要那麼做」，然後以各種理由說服產婦放棄，並相信自己在討論的過程中，已經「客製化」自己的生產計劃了，認為那就是所謂的「溫柔生產」的觀念。對於這一點，我覺得很可惜。
（不過溫柔生產始終是一個概念，如果產婦過不了心裡那一關，認為遵照醫師指示比較安心的話，也未嘗是個選擇，但我希望產婦們了解，那只是「非剖腹的自然產」，不是真正的「溫柔生產」。）
以下是網路看到的產婦與醫師問答的一些例子：
「我不想剃陰毛」→不做當然也是可以，但會縫比較久，縫合時搞不好會縫到毛，產婦比較辛苦，而且之後護士要觀察傷口及幫忙清洗傷口都不方便。
「我不想灌腸」→生產過程中用力過度，排泄物會跑出來，到時候有細菌影響寶包就不好了（奇怪的是，一直有不少例子是媽媽不小心把寶包「大」在馬桶裡，那些寶包有因此不健康嗎？）
「我不想靜脈點滴注射」→這如果有緊急狀況，可以馬上施打藥物幫助產程順利，不注射要簽同意書才行，因為生產時每分每秒都很關鍵，如果那時才要找靜脈發生差池怎麼辦？（有發現嗎？「如果有緊急狀況」變成一種恐嚇了，而且「簽同意書」確實會嚇到不少人，但若非打催生劑，靜脈點滴注射只是讓產婦增加自由移動、改變姿勢的困難。）
「我想吃東西&下床走動」→最好四小時前就不要吃東西，避免要緊急開刀。（又是「如果有緊急狀況」，不過很多媽媽也說，會痛到不想吃東西，但不吃東西又無力生產。）
「不使用胎兒電子監視器」→採間歇使用，如果有必要會持續使用，以免胎兒心跳突然有變化，走動或改變姿勢造成鬆脫。（這點常有產婦抗議，因為陣痛時維持同一姿勢躺在床上真的很困難）
「不要切開會陰」→不切的話，裂開的傷口是不規則的，不好縫也不容易復原。（這點我只能說...如果打了催生當然會裂，但助產士告訴我，若採自然的節奏出生，即使3500g的寶包，也完全不會裂，或是傷口小到不需要縫。）
「臍帶脈動停止後再剪斷臍帶」→如果要等臍帶派動停止後再剪臍帶的話，可能會導致寶寶貧血，而且為避免感染沒法由父母剪。（這點更奇怪，早有醫學報告指出，胎盤血液在胎兒娩出後第一分鐘內，快速流向新生兒，兩分鐘之後才慢慢停止血液流動。因此產後兩分鐘除了延續母嬰心血相連，更可說是塑造新生兒健康契機的黃金時間。新聞參考：產後兩分才斷臍 嬰兒發育表現較佳 ）
很多產婦都覺得「我不是專業人士，不曉得怎麼樣最好，還是讓醫生來決定」、「讓醫生來決定就好，我不想承擔任何風險」讓我覺得很遺憾，因為生孩子是生命中最重要的一件事，進步的醫學提供足夠的檢查，但生產還是要靠媽媽與孩子一起努力，那應該是最自然的生理行為，除非你真的認為生產是一種醫療行為。另外，認為全丟給醫院處理意味著無風險，更大錯特錯，醫院生產當然也有風險，這種卸責的想法，才會導致台灣的高比率醫療糾紛，你一定要先搞清楚生產是怎麼回事、哪些醫療行為會發生在你身上啊！
開心的是，有朋友遇到很棒的醫師、醫院，上述的介入式醫療行為越來越少，也尊重她們的堅持。當然，也有很多產婦遇到醫師不接受生產計劃書，要產婦生產時自行跟產科人員溝通（怎摸可能），我的建議是，不要迷信紅牌醫師，如果醫師對生產的態度與你不同，建議還是及早換一位吧，忙亂的生產過程向來只會比想像得更糟，不會突然有所改善的。
對於生產，我最近也開始被威嚇「痛」、「只想趕快結束」等負面觀感的關鍵字，威嚇者就是生下我的阿母，但聽過她的經驗後，我也好同情她當時在陌生家庭環境、不友善的醫院體制下的無助。30年過去了，一定要有些不同吧！
現在，對於朋友的詢問，我都抱持的樂觀心態回應：「我很緊張，但也非常期待。」因為我相信這場生產，不只有我孤軍奮戰，老公也在身邊陪著，盡力分擔新生命誕生所帶來的不適，我們不僅要安全產下寶包，還要讓這段過程值得回憶與紀念。
非常像孩子的豆豆，最近他怎麼玩鬧撒嬌我們都順著他，
因未來勢必有段時間會稍微忽視他，希望豆豆不要介意，
還是要好好照顧、陪伴寶包喔！
想請問覆盆子葉茶真的有效嗎?是在自然黃購買的嗎?
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