TEDxDaanPark年會【Unvoiced 無聲對話】生產，產痛不慘痛

大家好，我是生產改革行動聯盟的成員諶淑婷，也是兩個孩子的媽媽，今天我想談一下生小孩這件事。大家都說產痛慘痛，生產，一定要又慘又痛嗎？

[39週又3天] 居家生產成功！

時間：8/7 am2:00

「欸，老公我落紅了。」按照之前規劃好的生產計劃，我把昏睡的阿澤搖醒，拿起被子枕頭，帶著貓貓狗狗，全家移到較寬闊、預計作為生產地的客廳。

[39週] 等待產兆+擬生產計劃書

終於來到39週了，體重49.8kg，這兩週增加的重量，都在寶包身上（滿意），本來以為這段時間東奔西跑會提早生產，結果還是等到今天毫無動靜啊...現在產球也買了，據說有助生產可軟化子宮頸口的覆盆子茶也寄到了，助產士昨天詢問狀況，摸摸我的肚子，建議每天還是要運動半小時以上，啊，我還以為終於可以躺在家裡打滾待產了，真是勞碌命的孕婦（掩面）

不過天氣實在太熱了，無時無刻都在冒汗，夏天懷孕的女人真辛苦，大家以後要算好受孕時間啊......

（麻麻，寶包什麼時候才出來一起玩？）

（豆豆等了十個月，等到都不耐煩啦！）

[38週] 好忙碌的孕婦

已經38週了，體重49.5，增加得很少，我很滿意，因為要求自然產，醫生希望再少一點，希望在生產前不要超過50大關，就控制發胖十公斤內！這週起覺得自己隨身帶著一顆不定時炸彈，走路慢、翻身痛、無時無刻想上廁所，沒有一晚不是輾轉難眠的，開始期待生產的日子到來。

這一週也進入待產準備，沒什麼工作，在家閒得發慌。這才發現「待產」真的好無聊，第二天我就抱怨悶了，問阿澤：「大家待產都在做什麼呢？」「享受在家閒晃的時光吧！」可是我平常已經在家過得很快活了啊，連工作都不必，實在悶到想去當義工了。（能說這種話真是幸福，深深感謝我的老公讓我在家打滾）

不過隨手整理起這兩週的照片，才發現自己雖然覺得沒事做，但應該算是個好忙碌的孕婦吧...

（以下是超級流水帳，不喜勿入啊！）

[筆記] 溫柔生產：規劃自己的生產

已經37週了，也就是產檢醫師宣布「隨時可以生」的階段，和醫師討論在家生產的可能，他並不覺得有什麼問題，唯一的疑惑是：「如果在家生，過了預產期還沒產兆，怎麼辦？」我並沒擔心過這個問題，雖然知道寶包越養越養越難生，但我想他也在做準備吧？產檢醫師很酷的說：「不過我不會讓你放到預產期後的，預產期那週，我就會call你回來生。」孕婦表面笑嘻嘻，其實心裡想：「除非是會造成生產上的危險，否則誰理你啊。」

[筆記] 溫柔生產：關於生產醫療化

我並非提倡一定要在家生產，而是希望所有產婦在生產前，能夠先了解各種生產方式的風險及利弊，並與產檢醫師充分討論，選擇自己最滿意也最安心的那一種。

這一篇，我想整理一下關於「生產醫療化」的資訊。

[筆記] 溫柔生產：認識「溫柔生產」

這篇文章是新自然主義已經絕版的《溫柔生產》的讀書摘要，懷孕後一直很想買到這本書，卻遍尋不著，好不容易借來了，一讀之下超喜歡！決定摘錄一些內容，加上自己的想法，讓對溫柔生產的媽媽參考。

[35週] 拜訪助產士

懷孕即將進入尾聲，體重增加卻越來越慢，兩週的進展竟然是48.3前進到48.5，兩週下來只胖了200g！莫非是夏天太熱，孕婦都沒好好吃午餐的關係...總之最近開始吃牛肉補體重了，不過因為寶寶頭很大，所以抱持著一種「希望他長胖但不要胖到頭」的奇妙心情，默默幫自己進補著。

[32週] 新手媽媽的種種疑惑

體重48.3kg，肚圍來到34吋了！每天站在鏡子前都不免讚嘆一番，覺得自己真像隻青蛙......，當然體重每週刷新人生紀錄，總是飆上人生的最最最高峰！

新手媽媽有很多疑惑的，例如該買哪種嬰兒床，便宜貨好還是昂貴的成長床好？推車何時該買？汽座是不是先該準備好？布尿布怎麼買？連剛出生的小嬰兒要穿什麼都難倒我們了，總不能讓他光溜溜的生活吧......但身邊當媽媽的人好少，不知道該請教誰才好，我又非常懼怕遇到太熱情的媽媽，拚命灌輸自己的「媽媽經」，以自身經驗說服/力勸/警告我該怎麼做才是對的，我需要人討論，但不是指教，畢竟生孩子這種事不是寫報告或做飯，大家經驗都很少，頂多生一、兩個孩子嘛，我想沒有誰是超級專家。

[28週] 懷孕時光過得飛快

肚圍33.5，體重47.2，真是個奇妙的比例......時光真的過得飛快，懷孕週期竟然已經來到28週！邁入第八個月了！也就是說，再過兩個月我就要當媽媽了...（抖）

給孩子

孩子，我想告訴你，

我不會一輩子守護你，幫你遮風擋雨打敗城堡前的惡龍，

但我會一直陪伴你，給你鼓勵與支持，直到最終分別那日來臨。

你當然是獨一無二的生命，但價值不比麻糬本丸金瓜冠強豆豆高，

因為你們都是世界上最重要且等值的生命。

我很想說，我們的生命因為你才完整，

但我們都知道不是，在你來之前，我們已經十分幸福美好，

為了你，我們將犧牲許多，也全盤改變了原有生活，

但我們還是帶著微微不安且愉悅的心情，等待你帶來的複雜與快樂。

因為，

我希望你能成為，一個能夠體會他人苦痛的人，

對於山林海岸消失、每日被奪走無辜生命的流浪動物，

對於忍受風吹日曬雨淋走上街頭的人，

對於臥軌抗議被社會指責破壞秩序的人，

對於捍衛「合法的家」卻被污辱貪婪的人，

對於強闖政府機關辱罵瀆職官員而被控訴的人，

你會感到心疼，因此流淚氣憤輾轉難眠的人。

我期待你能夠如此，

而非滿足於無賴政府口中的「美麗秩序」，

那一點也不美麗，事實上，還十分醜陋又恐怖，

很多人甘於活在謊言中，但你不行。

面對當權者的蠻橫，你要能夠批評且推動改變，

面對既得利益者的自私心理，你要能夠質疑且自省。

珍惜前人犧牲一切換取來的權利，好好善用，

並相信自己也能為他人爭取應得的權利，

世界會因你而有改變。

讓你自己成為這樣的人。

因為你的生命來自於太多人的祝福與萬物的餽贈，

所以，讓自己成為這樣的人。

[23週] 超音波與露肚皮

滿六個月，體重來到45.2公斤！圓圓的肚子無論是坐著或是蹲著，都會有頂著胸口的感覺，孕婦在捷運站等人多處行走時，也會不自覺把手放在肚子上，不知道是想讓寶包安心，還是避免被碰撞到呢？

總之呢，最近的課題就是和飢餓抗戰，說來我很幸運，除了因為「吃太飽」吐過兩次，前三個月其實只有早上固定的乾嘔，或是某些氣味引起嘔吐感，食慾稍微減少，但不像一些朋友吐到昏天暗地。三個月後，我更像個沒事人一樣，除了肚子大了點，吃喝一切正常，邁入五個月後，食慾越來越好，最近兩週還會在清晨五點餓醒，吵著要吃東西，逼迫阿澤滾下床幫我覓食。（老公人真好）（但沒懷孕的人千萬不要嘗試）

[20週] 咕嚕的胎動

今天突然好想聽五月天，但遍尋不著耳機，只好關掉車上的廣播，將手機音量調到最大放歌，我想應該是肚子裡的黃澄澄想聽，畢竟那是他參加的第一場演唱會，而且還是從2012跨到2013年的五月天演唱會，多少人買不到票啊，這小傢伙真幸運！

[19週] 羊膜穿刺＋羊水晶片

19週，確定肚子裡是男寶包，羊膜穿刺與羊水晶片結果都正常！總算可以繼續安心懷孕。

[17週] 第一張全家合照

這幾個月來，攝影師一直沒能入鏡，今天終於靠著自拍，有了第一張和小寶包的三人合照。

[16週] 肚子圓滾滾

想想，懷孕期好短，交往至走入婚姻是五年，唸完大學是四年，寫完論文是兩年（我本人長了一點），孕育一個生命竟然只有十個月，孕期前幾個月就在緊張、慌亂、了解中度過了，沒有下一次的開學可以重來，立刻又面臨新的挑戰，昨天還滿腦子烤鴨，今天就只想吃麻辣鍋，又為了脹氣便秘噁心而苦惱。然而這些「我的大事」對沒懷孕的朋友來說只是件小事，甚至太過婆媽的瑣事，聚會時要聊起也不太好意思。

幸好幸好，我能和好朋友yoyo一起懷孕，當新手媽媽！無論憂愁或快樂，都可以分享各種大小事，就連放屁放不停也能聊得很開心。

[13週] 迷信滾開

終於12週了，雖然之前也不是太低調，但除了阿澤公事上出差的調整而和公司說明，我們兩人幾乎不主動說起懷孕的事，但我們絕對不是迷信的人，而是懷孕前期流產風險太高，一想到胎兒可能突然沒了心跳之類的，就覺得還是緩點再說吧。

滿三個月後，超音波已經可以看到模糊的五官和四肢，還看到寶寶正在揮手的模樣，心臟也持續強而有力的跳著。而我的體重雖然毫無變化（40kg），但肚子已經明顯隆起，看起來雖然還不像孕婦，卻像個每餐都剛吃完「吃到飽」的小腹便便模樣，再不公開不就顯得我很貪吃...所以我們也不再隱瞞，選在一些朋友聚會的場合上公開了懷孕訊息。

[12週]懷孕初期的瑣事

雖然傳統上有三個月前低調的習慣，但我怕時間久了，自己什麼都忘了，趁現在寫點紀錄。

一開始真是毫無徵兆，只覺得生理期大概是工作+論文太忙碌所以晚了兩週，胃脹氣也是常有的事，12/18恰好接了上苗栗泰安鄉採訪的工作，整日下來暈車得難受，回家經過7-11時，一轉念就去買了驗孕棒，走出7-11，正好遇到來接我的阿澤和豆豆，我們拿這件事一路說說笑笑的走回家，沒想到回家一驗，中獎了！