臉書上其實有不少朋友留下自己的病程，不過我家剛好有無法底疫苗的幼兒＋剛打完疫苗的小學生，加上兩名打完三劑的成年人，我想還是值得一些朋友參考。
day1 早上7點，小燦睡夢中突然坐起來就吐了，發燒38.5，快篩陽，接著吐三次，溫度升到39.3，心跳非常快，我用計時器測量竟然160/分，馬上約社區診所視訊約診做pcr，醫師聽到小燦是 #家裡第一人確診要小燦立刻去看診。10點看診拿藥後，心跳微降至130，但溫度更高，回家後小燦就是昏睡，睡非常久，幾如果醒來咳嗽到吐，燒退時可以吃點東西，半夜又高燒到39度以上，直到天亮才降溫。
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day2 早上健保快易通查到小燦pcr陽性，這天以四個小時做循環，發燒、吃藥、退燒、玩和進食，然後再發燒。傍晚我收到簡訊通知自主回報、2小時後就收到小燦 #居隔通知書，讓阿澤可以向公司申請居家工作。當晚小燦狀況開始好轉，晚上還能一起看電視。
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其實小燦確診後，我就做好心理準備下一個是我了，畢竟小燦上廁所、陪睡、陪吃、洗澡都需要我在旁，我們比密切接觸還密切呢，只是我希望等小燦好轉後，再輪到我出現症狀，以免我無力照顧孩子。
既然確診人數上升，我們改變策略，全家都戴口罩，澄只有獨自進自己房間時拿下口罩，不過吃飯和睡覺都分開，一邊一國。
這天我和阿澤都很忙，我開始趕稿怕之後交不出來，阿澤不解，覺得未雨綢繆總是空，可惜老天爺很了解他想擺爛的心，怎麼篩都是陰！
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day4 早上我收到指揮中心關懷簡訊、下午收到自主回報簡訊，傍晚收到隔離通知書，我覺得算很很流暢了。我的症狀是輕微鼻水、四肢痠痛、喉嚨癢與咳嗽。當晚阿澤終於快篩陽，社區診所視訊看診，鄰居幫忙拿藥和採買食物。
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day5 我進入喉嚨連痛三天的階段，半夜畏寒，起床一看全身全是雞皮疙瘩。阿澤是頭昏頭痛所以早早起床打電動。
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day6 澄起床開始咳嗽、微燒，快篩陽，這天是週日，幸好家附近診所有看診，再請鄰居幫忙拿藥和採買食物。全家解放，沒有誰需要待在房間了。
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day7 我除了喉嚨痛就是發熱盜汗，阿澤頭昏頭痛，澄發燒38度左右度、喉嚨痛、聲音沙啞，但作息都正常。
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day8 我完全康復。澄喉嚨痛＋睡覺時微燒。
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day9 阿澤康復。澄睡了12小時後，宣布自己症狀解緩很多。
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1.年紀越小病況越猛烈，但病程也走得最快。燦2天，澄4天，我和阿澤都是5天。
2.我被小燦嚇到差點去急診，但很快冷靜下來，知道去急診塞車不會比較好。幸好之前每天都會注意一下「新莊人」的社團，知道社區診所pcr效率高、選擇也多，這次我們一家四口就分別在三間診所看診拿藥，而且都在 #預約一小內就看診完畢。
3.社區診所視訊看診，拿的藥會很齊全，從頭痛止吐到發燒鼻水喉片都有，但要先確認 #有人可以去拿藥，如果家中成人都確診，小孩又太小無法獨自出門，可以找鄰居幫忙或lalamove。
4.因為家裡有冷凍庫，我們之前就準備不少冷凍熟食、一箱雞蛋，剛好在確診前兩天，阿澤到好市多補貨九公斤白米、麵條，牛媽和春桃都給了我一袋蔬菜，我們就這樣餐餐煮。後來鄰居宜娟也幫忙去一趟好市多買麵包鮮奶麥片。青菜煮完後，用 #全聯小時達（399免運，買600現折100)補貨很方便，可以送到門口，也可以補充甜點餅乾，讓孩子快樂一點。麵包吃完後，早餐我們就吃白飯荷包蛋和肉鬆。
5.不能倒垃圾真的很困擾，我建議備貨時要選廚餘量最少的葉菜類、耐放的根莖類，避免有殼有骨的海鮮，#把廚餘量減到最少。這時候沒辦法愛地球了，廚餘垃圾就用小塑膠袋包緊緊。
6.新冠肺炎輕症很像重感冒，但我覺得一切又與感冒不同，例如咳嗽，是身體深處咳不出的癢。身體會一直微熱、盜汗，孩子則疲倦感很重，澄燦都睡很久，食慾都不好。晚上因為喉嚨痛我也睡不著，這是最辛苦的一部分。
7.如果說要買什麼營養品備著，可以選 #維他命C發泡錠，我們每天一人喝一瓶，下午我也會泡蜂蜜檸檬水或是金桔檸檬水，舒緩全家的喉嚨症狀。阿澤則是泡慈濟同仁第一時間送來的本草飲茶包，也要小孩每天各喝一杯。睡前我會吃一顆止痛發炎藥，讓喉嚨好過一點，雖然不知道對症狀到底有多少幫助，但還是很感謝平順度過了。
8.#幼兒的恐怖高燒，我使用退熱貼，醒來後強迫燦泡澡，剛好她一直吐，也沖澡三次，這段最難熬，家長心裡要撐住才行，但要確認兒童意識清醒。
9.感謝怪奇物語，我們看完了第四季又從第一季開始重看了。大家就把日子放鬆著過吧。
10.學校老師很仔細，完全 #沒有讓同學知道澄請病假，因為線上課程太混亂，同學也沒發現澄確診後，每天上線時間不定。
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以上，歡迎大家交流經驗，有需要訴苦或是隔空支持的部分，也可以找我，我會把這段時間收到的溫暖，還給大家。
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