第一次用台語講性平就是在新竹，第二次用台語講性平繪本，這次是講母職⋯⋯而且70%都要用台語！
所以，當有人問我：「你平常在家做什麼啊？」「帶小孩、煮三餐啊。」我是說真的，因為那是我的「主業」，我的副業很多，但都圍繞著我的「主業」發展。今天的 #新竹縣婦女團體培力計畫「全職媽媽的自我實現地圖」工作坊，我和一群可愛有趣的媽媽，不談犧牲與奉獻，只談價值、能力與實現。
工作坊裡我們真的做了很多有趣的活動！例如盤點生活中「超耗能」與「充電」活動，前者包括「趕著帶小孩出門、手足吵架、小孩突然發燒、老公加入小孩爭執的戰爭」，後者則有「吃辣、運動、聽自己喜歡的podcast而不是豬探長、趁小孩不在時斷捨離、搭車到外縣市睡一晚」，我則是喝一杯早餐店全糖冰紅茶！
我們不可能避開「超耗能」事件，只能用一些方法「減少用電」，例如把全家時間調快十分鐘（只有自己知道），你就能成為悠哉等人的媽媽；我們還要刻意保護和創造「充電時間」，再怎麼匆忙也不能含糊帶過，保存自己的『時間能量』。
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接下來，請撕掉「煮飯的」標籤，現代媽媽超厲害好嗎？可以說是家裡的營養師、健康風險管理者、餐飲財務長，甚至飲食文化的傳承人。認識我比較久的朋友應該也記得，我還曾為了讓小孩安心吃飯，在社區發起小農團購長達三、四年，現在回想根本是瘋了。
後來我和朋友一起成立了煮飯社團，本來只是想集眾人智慧，一起分享30分鐘戰鬥料理，沒想到煮飯社團現在是我的「力量基地」，聚集了一大群育兒理念相同、政治路線又志同道合的 #台派媽媽。
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但是高效備餐解決「時間與體力」的消耗，家人間的有效溝通，才能解決「心情與情緒」的內耗，所以工作坊的第二個活動，是「＃我訊息」的練習，我一開始就跟大家說，我很能正向思考，掉了一千元，比起可惜，我想的是「撿到的人一定很開心」，路邊的阿伯跟我要錢吃麵，我很樂意請他吃一碗麵。�
「我訊息」在我心裡也是一樣道理，不要總覺得別人說的話是責備，對方只是講話技巧有待進步，但話語裡的愛與關心，我們要好好挖出來，然後回報對方。
（與青少年相處尤其好用，國中生兒子生氣時，為什麼要硬碰硬呢？我注意到的是他的聲音真好聽，不知道該說什麼，我就說：「可是我很愛你⋯⋯」，推薦大家試試看！孩子的回應會讓你驚喜）
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我還想告訴每個媽媽，我們家庭主婦的「日常戰功」，就是需求度很高的職場能力。想想看，當你能「安撫一個在公共場合崩潰的孩子」，你的溝通能力、危機處理能力有多強；每年安排婆家娘家相聚的家族旅行，你贏過多少公司的福委會成員？
家庭主婦重返職場需要的，就是幫自己找一些進修課程，而且相信我，在AI的幫助下，學習這些程式都相對變得好簡單，但媽媽一心多用、多功、情緒保持平穩的能耐，在職場上非常重要。
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課程的感動，往往活不過24小時。媽媽們真正需要的改變，就是「不完美的開始」，不要再等「以後」了，誰知道你我有多長的「以後」，現在就開始好嗎？想跳舞想運動、想自己做podcast，要做什麼都去試試看。
我的建議是，立刻上網搜尋一個感興趣的線上課程，不用跟職場相關也可以，什麼都好，但展開「學習」的節奏；打開手機googlekeep，新增檔案「我想做的事」；在google行事曆裡，每週固定預約一小時，寫上自己名字，在這段時間只能「為自己做事」。
最後，傳一個感謝的訊息給伴侶。相信我，會超級有趣的。
最後的最後，請在日常生活，對自己好一點，例如洗碗或做任何家務時放自己愛聽的音樂，邊喝啤酒邊煮晚餐；放心和小孩一起睡個短短的午覺，沒有做的家事不會被偷走的；鼓起勇氣拒絕單身朋友某些不適宜時間的邀約（晚上八點吃晚餐⋯⋯）。
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家庭主婦不是一個「不夠進步」的頭銜，家庭主婦就是一份工作。
我剛剛問小孩，覺得媽媽是怎麼樣的人呢？
他們說，「媽媽每天都過得蠻好玩的。」
我從來不覺得當媽媽有什麼好抱怨的，我把『媽媽』當成此時人生階段，必須也應該去做得很好的事。因為有小孩，我做了很多以前只是想想，卻不一定會做的事；沒有小孩的生活也會很棒，就像過去我經歷過的日子；但現在我的生活是「未知」，比我能想像得精彩太多了，所以我很珍惜，當媽媽的每一天。
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