從孩子的睡眠問題畢業

我終於從兒子睡眠問題畢業了。

認識我們比較久的朋友應該知道，澄澄從嬰兒時期就很不好睡，很折磨人，常常弄到半夜睡，或是整天加起來睡不到八小時等等。上幼兒園之後，為了在八點半入校，光是要讓他在晚上十一點前睡著我就耗費心神，當時還有一個每小時哭醒要喝奶的燦燦呢（現在回想就想哭）

上小學後，提早到七點起床，我們調整到十點半入睡，但他還是一直睡不飽，早上叫不起來。我們試了各種陪睡方式，先陪澄澄再陪燦燦，一人陪一個，或是兩個都我陪只是順序問題......

小二開學後，澄澄的睡眠需求沒有減少，但一樣難入睡，晚上九點半後，我就在只開著小燈的房間看著他睡著，有時會聊聊天說心事，有時我會滑手機到煩，有時會發怒罵他，抱怨為什麼其他孩子都不用陪睡了，還有些孩子八點九點就呼呼大睡啦！

但我一直記得，睡覺前必須是溫暖充滿愛的對話，孩子睡著前聽到的最後一句話是爸媽真心誠意的我愛你，少睡五分鐘十分鐘，不會讓他明早一躍而起，但可以讓我沒那麼心煩的抱抱他、親親他。

前陣子澄澄換了床（謝謝阿腸割愛），他熱愛上鋪，但偏好睡在讓人有安全感的下舖，像穴居動物那樣窩在裡頭，旁邊是心愛的大抱枕。因為下舖太低了，我撞到幾次頭，後來，只好跟他說，抱抱親親後我要離開房間了，交給爸爸陪。

以前，我會偷偷探頭去看，或是半夜去蓋被子好幾次，但老公為了擋住貓，用懶骨頭壓住門，我也無法推開只好每次離開後，就回到房間陪燦燦、看自己的書或漫畫，然後好好睡覺，不再去隔壁房間「探視」，從媽媽的角色下班。

澄澄的睡眠問題，其實是我的問題，我一直好焦慮他說不飽，也討厭他精神不好把脾氣發在我身上，然後常常和老公吵架，為什麼不能盯著小孩睡著，老是讓小孩晚睡（我的標準），最讓我憤怒的是，每天陪睡一小時，我一年就少了足足15天自己的時間！

現在能夠把這件事完全交給老公，不是老公比較能陪睡了， 而是我接受小孩自己承受晚睡的苦。但這也是小孩一起努力的成果，他感受到睡眠不足的負擔時，已經不會像小時候那樣，一股腦全丟給我，他會自己去看書發呆放空玩玩具，感覺身體很累是怎麼回事。

雖然我還是覺得睡眠很重要，但我知道快樂的入睡更重要，我沒有因此讓孩子半夜才睡或是玩到作息錯亂，我還是拿捏一個合適的彈性，確保他能至少睡上8-9小時，接下來就交給伴侶去執行、孩子去為自己負責，就沒有我的事了，因為我們是夥伴關係嘛。

所以我才說，是我畢業了，不是小孩畢業。

（以上，是2021年三月的紀錄）